Yoga für Senioren

Für Yoga ist es nie zu spät! Yoga ist keine Frage des Alters oder der Fitness! In diesem Workshop erfahren ältere Menschen sanfte, aber auch kraftvolle Übungen, ohne zu überanstrengen. Im Yoga geht es um ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Yoga kann helfen auch im Alter fit zu bleiben, die Gelenke beweglich zu halten, die Muskulatur zu stärken und zu entspannen und die Bewegungsabläufe im Alltag besser zu koordinieren. In diesem Workshop praktizieren wir ein Yoga, das Du auch selbständig zu Hause üben kannst.

Nikola Babi ist Yogalehrerin (BYV) für Erwachsene, Kinder und Jugendliche; Faszientrainerin; Übungsleiterin für REHA-Sport; Thai Yoga Practitionier.

Nikola Babi bietet Yoga für alle Altersstufen in Gruppen und im Einzeltraining an sowie Reha-Sport. Ihre Kurse für Erwachsene und Schwangere sind zertifiziert und von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Sie gibt Kurse u. a. in ihrem Studio in Neu Wulmstorf, in KiTas für Kinder im Alter von 1 bis 6 Jahren, bietet Workshops an für ErzieherInnen, Hospizvereine und Firmenyoga sowie Yogareisen.

Kontakt: 0171 5884552, info@babi-yoga.com, www.babi-yoga.com

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