Ayurveda & Yoga

In diesem Workshop erfährst du allgemein wissenswertes über Ayurveda und den Zusammenhang zum Yoga. Gefolgt von einer kurzen Yoga-Sequenz, speziell um dein Vata zu harmonisieren. Am Ende des Vortrages zeige ich, wie ein gesundes ayurvedisches Obst-Chutney zubereitet wird, welches dann zum Ausklang auch verköstigt werden darf.

Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können. Die Wirkungsweise des Ayurveda ist ganzheitlich und für jeden einmalig.
Mittel dazu sind: Fundierte Ernährungslehre, abgestimmt auf die individuelle Konstitution, Kenntnisreiche Pflanzenheilkunde, Reinigungstechniken (Panchakarma), Ölmassagen, Andere Anwendungen, Yoga und Meditationspraxis.

Evelyn Lange ist Yoga Lehrerin, Wellness-Massage-Therapeutin, ayurvedische Ernährungs-und Gesundheitsberaterin, Reiki Lehrer und schamanic Pradiktionar.

Kontakt: 0176-81275475, info@wellness-yard.de, www.wellness-yard.de

Hatha Energie Yoga Stunde

Eine Yoga-Einheit: Gutes für dein Nieren Meridian
Die meisten von uns erleben Energie nur auf ganz handfeste Weise. Wir sind entweder: müde oder voller Energie. Energie will sich bewegen und braucht Raum, in dem sie sich bewegen kann! Gib deinem Körper diesen Raum durch deine Yoga-Praxis. In dieser Yogastunde werden Yoga-Übungen praktiziert, die deinen Nierenmeridian unterstützen, damit die Energie wieder frei fließen kann und du dich energetisch einfach wieder gut fühlst. Die Niere gilt als Quelle des Lebens, als sein tiefstes Fundament.

Evelyn Lange ist Yoga Lehrerin, Wellness-Massage-Therapeutin, ayurvedische Ernährungs-und Gesundheitsberaterin, Reiki Lehrer und schamanic Pradiktionar.

Kontakt: 0176-81275475, info@wellness-yard.de, www.wellness-yard.de