Yoga für Senioren

Für Yoga ist es nie zu spät! Yoga ist keine Frage des Alters oder der Fitness! In diesem Workshop erfahren ältere Menschen sanfte, aber auch kraftvolle Übungen, ohne zu überanstrengen. Im Yoga geht es um ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Yoga kann helfen auch im Alter fit zu bleiben, die Gelenke beweglich zu halten, die Muskulatur zu stärken und zu entspannen und die Bewegungsabläufe im Alltag besser zu koordinieren. In diesem Workshop praktizieren wir ein Yoga, das Du auch selbständig zu Hause üben kannst.

Nikola Babi ist Yogalehrerin (BYV) für Erwachsene, Kinder und Jugendliche; Faszientrainerin; Übungsleiterin für REHA-Sport; Thai Yoga Practitionier.

Nikola Babi bietet Yoga für alle Altersstufen in Gruppen und im Einzeltraining an sowie Reha-Sport. Ihre Kurse für Erwachsene und Schwangere sind zertifiziert und von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Sie gibt Kurse u. a. in ihrem Studio in Neu Wulmstorf, in KiTas für Kinder im Alter von 1 bis 6 Jahren, bietet Workshops an für ErzieherInnen, Hospizvereine und Firmenyoga sowie Yogareisen.

Kontakt: 0171 5884552, info@babi-yoga.com, www.babi-yoga.com

Yoga für Schwangere

… bietet Dir Raum dafür, Kontakt zu Dir und Deinem Kind aufzunehmen. Yoga ist nicht nur ein körperliches Training der Gelenke, Muskeln und Faszien, sondern auch eine meditative Entspannungsmethode für Körper, Seele und Geist. Wenn du Yoga in richtiger Art und Weise ausübst, dann tust du sowohl dir als auch deinem Kind in deinem Bauch etwas Gutes. Yoga kann helfen schwangerschaftstypische Symptome wie Rückenschmerzen und Verspannungen etwas zu lindern. Für dich als werdende Mutter ist Yoga ideal, um während deiner Schwangerschaft deinen Körper zu entspannen und innere Ruhe zu finden.

Nikola Babi ist Yogalehrerin (BYV) für Erwachsene, Kinder und Jugendliche; Faszientrainerin; Übungsleiterin für REHA-Sport; Thai Yoga Practitionier.

Nikola Babi bietet Yoga für alle Altersstufen in Gruppen und im Einzeltraining an sowie Reha-Sport. Ihre Kurse für Erwachsene und Schwangere sind zertifiziert und von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Sie gibt Kurse u. a. in ihrem Studio in Neu Wulmstorf, in KiTas für Kinder im Alter von 1 bis 6 Jahren, bietet Workshops an für ErzieherInnen, Hospizvereine und Firmenyoga sowie Yogareisen.

Kontakt: 0171 5884552, info@babi-yoga.com, www.babi-yoga.com